Afrodiziakum je látka, která zvyšuje sexuální touhu, potěšení nebo výkonnost. Prodávají se farmaceutické přípravky, které jsou zaměřené na zvýšení libida, ale mnoho lidí preferuje raději přírodní alternativy. Ty jsou totiž obvykle bezpečnější a mají méně vedlejších účinků.
Je však třeba si uvědomit, že mnoho afrodiziak nemá vědecky podložené účinky a některé i přírodní produkty mohou mít negativní dopady. Pokud chcete nějaké doplňky vyzkoušet, je na místě se nejprve poradit se svým lékařem, především pokud máte nějaké zdravotní problémy.
Teď si představíme vědecky ověřená afrodiziaka, která mohou zvýšit vaše libido.
Maca peruánská je rostlina, která se pěstuje v peruánských Andách a je známá jako afrodiziakum. Je to rostlina s velkými listy a kulatými plody, které se podobají řepce nebo kapustě. Její kořeny jsou většinou bílé nebo žluté a vypadají jako kořenová zelenina, například petržel nebo pastinák.
Maca může zvýšit libido a plodnost u mužů i žen. Má také příznivé účinky na kosti, svaly a hormonální rovnováhu. Je oblíbená jako doplněk stravy hlavně u sportovců a může se užívat ve formě prášku, kapslí nebo přidaná do jídla a nápojů. I když většina lidí může užívat macu peruánskou bez problémů, někteří po ní mohou pociťovat nežádoucí účinky, jako je bolesti hlavy, nevolnost nebo změny v menstruačním cyklu.
Před užíváním macy peruánské je vhodné se poradit s lékařem, zejména pokud je žena těhotná nebo kojí a také v případě užívání léků na ředění krve.
Kotvičník zemní ( Tribulus terrestris )
Kotvičník je bylina z rodu Tribulus, která se vyskytuje v subtropických a tropických oblastech po celém světě. Je považována za invazní druh a může být nalezena v polích, na okrajích cest a v trávnících. Rostlina má žluté květy a tvrdé, ostnaté listy a plody.
Kotvičník se používá jako afrodiziakum a má být schopný zvýšit libido u mužů i žen. Dále se používá k léčbě erektilní dysfunkce a snížené plodnosti u mužů, stejně jako k léčbě menopauzálních příznaků u žen. Rostlina se používá také jako přírodní zdroj energie a má příznivé účinky na svalový růst a výkon.
Kotvičník zemní se nejčastěji užívá ve formě prášku nebo kapslí. Může se také přidávat do potravin nebo nápojů, jako jsou smoothie nebo proteinové tyčinky. Je důležité poznamenat, že existují i vedlejší účinky spojené s užíváním kotvičníku, mohou se objevovat například bolesti hlavy, nevolnosti a změny v menstruačním cyklu. Měli byste se proto vždy poradit s lékařem před začátkem užívání jakéhokoliv doplňku stravy, kotvičník nevyjímaje.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je strom pocházející z Číny, který se vyskytuje i v Evropě a Severní Americe. Jeho větve jsou pokryté šupinatými listy ve tvaru plátku, které jsou pro tento druh charakteristické. Kromě toho má ginkgo velmi dlouhou životnost, některé stromy jsou až 2000 let staré.
Ginkgo se používá v tradiční čínské medicíně jako lék na mnoho různých problémů, včetně astmatu, bronchitidy a také při léčbě kožních problémů. V západní medicíně se používá především jako přírodní lék na poruchy paměti a kognitivních funkcí spojených s věkem, například Alzheimerovou chorobou nebo demencí. Existují však i studie, které neprokázaly žádné účinky ginkga na tyto problémy. Ginkgo se používá také jako přírodní lék na otoky nohou a krevní sraženiny.
Červený ženšen (Panax ginseng)
Červený ženšen (Panax ginseng) je keř nebo malý strom pocházející z východní Asie. Má tmavě zelené listy a bílé květy, které se později změní v tmavě červené plody. Červený ženšen je rostlina s dlouhou historií použití v tradiční čínské medicíně, kde se považuje za jednu z nejdůležitějších léčivých rostlin.
Červený ženšen se používá k léčbě mnoha různých problémů, včetně únavy, úzkosti a stresu. Též se uvádí, že může pomoci při léčbě a prevenci některých druhů rakoviny, snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat imunitní funkci. V západní medicíně se červený ženšen používá také jako přírodní lék na snížení únavy a zlepšení výkonnosti. Je však třeba mít na paměti, že některé studie neprokázaly žádné účinky červeného ženšenu na tyto problémy, a že může mít i nežádoucí účinky například na trávení nebo krevní tlak. Proto by se měl používat s opatrností a po konzultaci s lékařem.
Schopnost zvýšit sexuální touhu, ale….
Afrodiziakum je látka, která má schopnost zvýšit sexuální touhu, potěšení nebo výkonnost. Existuje řada přírodních alternativ, které jsou často považovány za bezpečnější než farmaceutické přípravky, ale je důležité si uvědomit, že některá afrodiziaka mohou mít i negativní vedlejší účinky.
Mezi přírodní afrodiziaka pro muže patří maca peruánská, kotvičník zemní a červený ženšen. Je však důležité se poradit se svým lékařem před zahájením užívání jakéhokoli doplňku nebo léku.